11-11 Bodenkampf

Am Samstag, dem 26. November, fand ein Bodenkampflehrgang in der Wing Tai Akademie Kiel statt.

Pünktlich um 10 Uhr starteten die Teilnehmer im Clinch. In dieser Distanz wurden Takedowns sowie ringerische Angriffe und deren Konteraktionen trainiert.

Nach einer kleinen Mittagspause ging es dann auf dem Boden weiter. Die Teilnehmer wurden nun aufgeteilt.

Die Beginner beschäftigten sich mit Griffen und Haltetechniken in der Guard- und in der Mountposition.

Die Fortgeschrittenen übten weiterführende Optionen gegen Greif- und Kontertechniken.

Zum Ende des Lehrgangs wurden die Techniken wieder zu einem Bewegungsfluss zusammengeführt.

Die Teilnehmer waren mit viel Spaß und Fleiß dabei, die vorgegeben Übungen umzusetzen. So bringt das Training am Wochenende wirklich Spaß. Weiter so! Der nächste Bodenkampflehrgang kommt bestimmt!