Dragon (ab 10 Jahre)

Selbstverteidigung und Kung Fu für Jugendliche
In der Dragon-Gruppe können Jugendliche ab 10 Jahren das Tiger & Dragon Kung Fu erlernen. Das Training besteht aus drei Säulen.

• Selbstverteidigungstechniken gegen Gleichaltrige
• Selbstbehauptung gegen Ältere / Erwachsene
• Kampfkunst zur Charakterstärkung / Entwicklung von Fähigkeiten
-

Informationen zur Dragon-Gruppe
Der Unterricht findet in kleineren Gruppen mit 2 Trainer/innen statt. Unser Programm wird in fünf Rängen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen und Schwerpunkten trainiert.

Es werden Deeskalationsmaßnahmen (z.B. Einsatz der Stimme, taktischer Rückzug), das Festlegen von Grenzen und Abwehrtechniken unterrichtet.

Beim Handlungstraining zur Selbstverteidigung wird u.a. das Selbstbewusstsein geschult sowie auf die Verhältnismäßigkeit der angewandten Techniken Wert gelegt.

Übungen für die Balance, Koordination und Reaktion, Training an Schlagpolstern und noch vieles mehr, runden das Training ab.
-

Trainingszeit
Gruppe 1: dienstags 15:45 – 16:45 Uhr
Gruppe 2: mittwochs 17:45 – 18:45 Uhr
Gruppe 3: donnerstags 17:45 – 18:45 Uhr (Neu ab 07.10.!!!)

Probetraining
Ein unverbindliches Probetraining ist jederzeit möglich! Sollten Sie hierzu weitere Fragen haben, dann melden Sie sich bitte bei uns.