Erwachsene (waffenlos)

YongTjun

Hinter dem Namen YongTjun verbergen sich Konzepte klassischer und moderner Kampfkünste. Es basiert auf einer einzigartigen Trainingsdidaktik und auf modernen Erkenntnissen der Trainingslehre. Die Partnerübungen, in denen Technik, Sparring und Sequenzen der Selbstverteidigung unterrichtet werden, nehmen im Training mindestens 60-70 % der gesamten Unterrichtszeit ein. Hinzu kommt ein ausgeklügeltes Programm zur Verbesserung von Koordination, Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Schnelligkeit. -

Programme

Manche von uns lieben das Klassische, andere die moderne Trainingsweise. Durch die Vielseitigkeit unserer Programme findet jeder das Passende in unserem Unterrichtsangebot. Die vorhandene Struktur und deren Inhalte verbessern sich ständig. Neue Impulse halten die Programme jung und sollen Spaß machen sie zu lernen. Auszeichnen tun diese sich durch Flexibilität und Anpassungsfähigkeit. Trotz der Disziplin die notwendig ist, um Fortschritte zu machen, haben wir eine entspannte Atmosphäre. -

Training

Das YongTjun wird in drei Klassen (A = Grundstufe, B = Mittelstufe und C = Oberstufe) mit unterschiedlichen Trainingsniveaus und Schwerpunktes trainiert. Es wird keine Situation oder Distanz ausgeschlossen. Man trainiert in langer, mittlerer und auch in kurzer Distanz. Die Ausübenden lernen sich durch Ausweich-, Meid- und Abfangtechniken zu schützen. Dem Fortgeschrittenen wird es vermehrt gelingen die Kraft des Gegners gegen den Angreifer selbst zu richten. -
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Kurzübersicht

• Selbstverteidigung
• Sensibilisierungstraining
• Gefühl- und Reiztraining
• Partnerübungen
• Drills und Koordinationstraining
• Formen und Anwendungsinhalte
• Sparring
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Du benötigst keine besonderen Vorkenntnisse, um bei uns zu beginnen. Es erwartet Dich eine freundliche und motivierte Gruppe unterschiedlichen Alters und Könnens, in der die gegenseitige Hilfe und der Spaß am Training selbstverständlich sind.
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Zusatzangebot: Intensivklasse